close
چت روم
روشی مهم برای رفع لاغری
در شبکه های اجتماعی هوادار ما باشید
صفحه اصلی آرشیو عضویت ورود نقشه سایت اس ام اس اخبار تماس با ما فروشگاه 1 فروشگاه 2 شارژ تلفن همراه
جذابترین مطالب
موضوعات
  • دنیایی مد
  • آرایش و زیبایی
  • مقالات آرایشی و بهداشتی
  • تفریح و سرگرمی
  • اخبار روز
  • خانه داری و دانستنی های پزشکی(روانشناسی)
  • اس ام اس و عکس
  • آموزش آشپزی
  • عكس بازيگران
  • مدل کیف و کفش
  • بیوگرافی
  • خلاقیت و آموزش
  • آرشیو
  • 1394
  • 1393
  • مهمترین روش رفع لاغری

    82 بازدید یکشنبه 23 فروردين 1394 تغذيه و سلامت,دانستني هاي پزشكي,آموزش خانه داري,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    بهترین روش های رفع مشکل لاغری صورت

    بهترین روش های رفع مشکل لاغری صورت

    برای رفع مشکل لاغری صورت در این مقاله بهترین روش ها برای چاقی صورت ارایه شده اند که امیدواریم مفید باشند.

    لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. بسیاری از ما با کوچک ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می شویم. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم. اگرچه امروزه در طب مدرن شیوه هایی همچون تزریق ژل و بوتاکس برای پرتر به نظر رسیدن صورت و زیبایی آن وجود دارد اما ما به شما پیشنهاد می کنیم پیش از آنکه این شیوه ها را تجربه کنید به توصیه درمانگران طب سنتی و نسخه های گیاهی و طبیعی آنها عمل کنید تا بدون عارضه و نگرانی به نتیجه برسید. بدین منظور با ما همراه باشید.

    معجون شگفت آور خیار و گلابی

    .

    خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه های پرآب تلقی می شود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلول های سطحی پوست دارد. استفاده موضعی و خوراکی از این میوه می تواند به بهبود آبرسانی سلول های پوستی کمک کند به ویژه اگر از ماسک تهیه شده از این میوه به صورت موضعی در ناحیه صورت استفاده کنید. به این ترتیب می توانید در عرض ۲ هفته با آبرسانی به سلول های پوست و افزایش آب میان بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورت تان کمک کنید. برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار بهتر است این میوه را به صورت رنده شده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید. علاوه بر این می توانید از گلاب مرغوب نیز برای این کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار را ۲۰ دقیقه و هفته ای سه بار انجام دهید.

    بهترین روش های رفع مشکل لاغری صورت

    آب میان بافتی را زیاد کنید.

    یکی از نکاتی که شاید بسیاری از ما ساده از کنار آن می گذریم نوشیدن آب در طول روز است. برخی از ما به خیال آنکه روزانه ۳ تا ۴ فنجان چای می نوشیم تصور می کنیم که آب مورد نیاز بدن مان را نیز دریافت کردهایم درحالی که هیچ یک از مایعات و نوشیدنی ها نمی تواند جای آب را بگیرد و اثر معجزه گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد را جبران کند. نوشیدن آب به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید بیشتر معنا پیدا می کند چون معمولا مردان و زنانی که تمرینات ورزشی پیوسته و منظمی دارند با لاغری صورت مواجه می شوند و بعد از مدتی احساس می کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است. در حالی که نوشیدن مقدار مناسب آب می تواند آب میان بافتی سلول های صورت را تامین و به این ترتیب به چاق تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند.

    فیبردرمانی را فراموش نکنید

    .

    با خوردن میوه ها و سبزیجات هم می توانید به بدن تان آب برسانید چون این مواد غذایی سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا خوراکی دارید، هویج بخورید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از این روش برای آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صورت تان بهره بگیرید.

    بهترین روش های رفع مشکل لاغری صورت

    از چینی ها کمک بگیرید

    .

    اگر می خواهید از روشی جز اصلاح رژیم غذایی و خیلی سریع برای پر شدن صورت تان استفاده کنید، پیشنهاد می کنیم با یک متخصص طب سوزنی مشورت کنید. درمانگران طب سوزنی برای بهتر شدن جریان گردش خون صورت و تولید کلاژن بیشتر از سوزن های ظریف طب سوزنی استفاده می کنند. آنها با افزایش خونرسانی در ناحیه صورت علاوه بر غذارسانی و آبرسانی به افزایش و تولید کلاژن پوست کمک می کنند و به این ترتیب می توان به تقویت عضلات صورت و خوش فرم شدن این عضلات کمک کرد. با این روش با کمک طب سوزنی می توانید در مدتی کوتاه و کمتر از یک ماه به پر شدن صورت و چاق تر به نظر رسیدن آن کمک کنید. برای این منظور بهتر است با یک متخصص طب سوزنی مشورت کنید.

    روزی ۵ تا۱۰ عدد حب بخورید

    .

    یکی دیگر از روش های بی عارضه و طبیعی برای پر کردن صورت و چاق کردن آن در مدت زمانی کمتر از یک ماه گنجاندن حب ۴ مغز به برنامه و رژیم غذایی است. برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید. برای تهیه حب کافی است ۴ عدد از هر یک از این مغز ها را با ۲ عدد خرما ترکیب کنید و آنها را به صورت خمیری نرم درآورید، می توانید به جای استفاده از خرما از شیره خرما نیز برای خمیر کردن این مغزها استفاده کنید و از این خمیر حب های کوچک و گرد تهیه کنید و در طول روز۵ تا ۱۰ عدد از این حب ها را بخورید. مصرف مغزهای روغنی یکی از بهترین روش ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است.

    این تکنیک را ۱۵ بار تکرار کنید

    .

    اگر تمایلی به استفاده از تکنیک های تغذیه برای پر شدن و چاق به نظر رسیدن صورت ندارید، بهترین روش برای شما استفاده از تکنیک های ورزشی سودمند برای چاق شدن صورت است. برای این کار هر روز کمتر از ۲۰ دقیقه را به این کار اختصاص دهید و در ۲ نوبت این تکنیک را اجرا کنید. روی صندلی بنشینید و روی عضلات صورت تمرکز کنید. سپس لب ها را تا جایی که می توانید جمع کنید و آن را به مدت ۵ ثانیه در همین حالت نگه دارید سپس بدون آنکه لب های تان از هم باز شود و دندان های تان دیده شود لبخند بزنید و سعی کنید خط لبخند را بلند و بلندتر کنید. لب ها را به مدت ۵ ثانیه در این وضع نگه دارید و این تمرین را ۱۵ بار تکرار کنید. بعد از اجرای پانزدهمین حرکت خواهید دید که عضلات صورت تان احساس خستگی می کنند. این به شرطی است که حرکات را به درستی و با تمرکز انجام داده باشید. خستگی عضلات صورت بهترین نشانه برای بهبود خونرسانی و جریان گردش خون به سلول های صورت است. اجرای این تکنیک هر روز به مدت ۲۰ دقیقه به شما کمک می کند تا عضلات ورزیده و پرتری داشته باشید.

    هر شب این سالاد را بخورید

    .

    گنجاندن سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده های غذایی به ویژه وعده شام تاثیر زیادی بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن دارد. جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین E و گروه ویتامین های B می تواند تاثیر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان بافتی صورت داشته باشد. علاوه بر تهیه سالاد جوانه گندم می توانید پودر تهیه شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی ۲ قاشق از آن را بخورید. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه گندم و ماست بعد از غذا می تواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر ۲ قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید.

    چاقی صورت با یک نسخه

    .

    ماسک گل رس یکی از قدیمی ترین ماسک های طبیعی است که مردم سرزمین های مختلف در هند، مصر و چین از آن برای افزایش زیبایی و جوانسازی پوست شان استفاده می کردند. در متون طب سنتی ایران نیز نسخه های مختلفی برای گل رس وجود دارد که از آن برای حفظ شادابی و نشاط پوست و مو استفاده می کنند؛ نسخه هایی که بسیاری از آنها جنبه درمانی نیز دارد. ماسک گل رس از ترکیب خاک الک شده و نرم شده و گلاب خالص و طبیعی به دست می آید. ماسک کردن این ترکیب روی پوست حتی در مواردی که پوست فرد حساس و نازک است موجب تقویت عضلات و از بین رفتن افتادگی ها و شل شدگی های پوست و ماهیچه های صورت می شود و به این ترتیب به پرتر به نظر رسیدن صورت کمک می کند. برای تهیه این ماسک کافی است یک قاشق غذاخوری گل رس نرم شده را با یک قاشق مربا خوری گلاب ترکیب کنید و آن را به صورت خمیر درآورید. برای آنکه گل کاملا به صورت خمیری نرم درآید می تواند ذره ذره میزان گلاب را افزایش دهید تا بتوانید از این ترکیب به عنوان ماسک استفاده کنید. سپس کل صورت را با آن خوب پوشش دهید و اجازه دهید این ماسک به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست تان باقی بماند. بعد از اتمام کار نیز حتما پوست تان را با آب خنک بشویید و هرگز در طول روز از آب گرم برای شستن پوست صورت استفاده نکنید.

    برچسب ها :


    پست های مرتبط :


    ارسال نظر
    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی

    تبلیغات
    http://up.carsa.ir/up/carsa/WwW%D9%80CaRsA%D9%80iR%20_147440583.jpg


    http://up.carsa.ir/up/carsa/WwW%D9%80CaRsA%D9%80iR%20%20_1827.jpg


    تبلیغات های محبوب

       پیشنهاد برتر امروز
    مطالب جدید
    • تازه ترین لباس عروس 2015
    • زیورآلات های جدید دخترانه و زنانه 2015
    •  زیبا ترین داستان  عاشقانه بغلم کن
    • تزئین دامن با سنگ های رنگی برای جذابیت بیشتر
    • مهمترین روش رفع لاغری
    • زن جذاب برای همسر بودن چگونه است؟
    • چگونه رنگ رژلب مناسب انتخاب کنیم؟
    • زیباترین آرایش های عروس سال 94
    • طرز لباس پوشیدن خانم های خوش تیپ
    • آموزش تغییر بسیار زیبایی بلوز بافتنی
    • زیباترین و عاشقانه ترین اس اس ام اس های سال
    • تمامی تیکنیک های ماساژ صورت
    • جدیدترین گالری لباس عروس 94
    • داستان سریال پایتخت 4 همراه با عکس
    • خطرات تاتو کردن و عواض های آن
    • طرز تهیه بستنی انار+عکس
    • مهمترین نکات در لوازم های آرایشی
    • لباس عروس طرح دانتل 2015
    • جدیدترین  اس ام اس های احساسی 2015
    • موفق شدن در زندگی فقط با 5 راه
    مطالب پربازدید
    • جدیترین مدل پالتو های دخترانه 2015
    • طرح های ناخن شیک و جذاب
    • عکس های جدید روز سال مدل های آرایش عروس های ایرانی و زیبا ترین عروس  های سال 2014
    • مانتو مجلسی جدید دخترانه و زیباترین لباس های سال لباس های چهار فصل
    • مدل هاي آرایش مو و صورت باربی2015
    •  عکس های جديد سحر قریشی سال 93
    • مدل های کت دامن زنانه 2014
    • مدل مانتو لی زنانه سال 2014 جدید
    • مدل مکاپ و شنیون عروس 2015
    • شیک ترین مدل های مانتو94
    • مدل کت و دامن های شیک و جذاب دخترانه 2015
    • اس ام اس های غمگین و ناراحت کننده
    • مدل  جدید و بروز لباس پوشیده مجلسی زنانه و دخترانه
    • گالری لباس عروس های شیک
    • مدلی جدید از شیکترین و جذابترین کت و شلوارها دخترانه و زنانه 2015
    • جدیدترین مدل های مانتو مجلسی ایرانی 94
    • جدیدترین و شیکترین مدل لباس های مجلسی کره ای 2015
    • مدل های بسـیار زیبا و جـدید مانتـو ایـرانی 2015
    • زیباترین مدل میکاپ های عروس 2015
    • کت و دامن شیک و خوشگل دخترانه و زنانه
    • شیکترین و جذابترین مدل مو های عروس 2015
    • مدل های جدید لباس شب زنانه 93
    •  زیباترین گل سر های عروس 2015
    • جدیدترین مدل روسری و شال برند ماچو
    • مدل های شیک و جذاب لباس عروس 2015
    • لباس های مجلسی جدید تابستان 2014  لباس های مجلسی جدید تابستان 2014
    • شیکترین و جدیدترین مدل شالگردنی بافتنی زمستانه 2015
    • جدیدترین و شیک ترین مدل تونیک دخترانه ژاپنی2015
    • شیکترین و  جذاب ترین مدل کلاهای بافتنی2015
    • جذابیت آرایش با آرایشی تیره و روشن
    • جدیدترین مدل مانتو های تابستانه 2015
    •   اس ام اس های فاز سنگین و تیکه دار مغرورانه
    • مدل هاي لباس مجلسي دکلته پف دار ۲۰۱۴
    • دکوراسیون اتاق خواب | مدل تخت خواب
    • مدل لباس مجلسی شیک و جذاب 93
    مطالب تصادفی
    • عکس نوشته های غمناک و عاشقانه زیبا
    • جدیدترین مدل های فرم و عینک سال 2015
    • دلنوشته های عاشقانه و دلنشین
    • دانلود فیلم سگ های پوشالی
    • مدل شنل های اسپرت دخترانه 2015
    • میکاپ جدید عروس و میکاب زیبا ترین عروس
    • دسته بندی آدم های خوش سر و زبان
    • مدل های لباس پاییزی و بافت زنانه
    • بیوگرافی کریس رونالدو
    • زایمان عجیب یک زن در طول 9 ماه + عکس
    • عکس ها جدید دکوراسیون و چیدمان مبل
    • تصاویر متفاوت از چهره های مشهور در شبکه های اجتماعی
    • خرید بند انداز دستی اسلیک
    • جدیدترین عکس های سپیده خداوردی
    • اسپرت ترین مدل های مانتو زنانه ایرانی و تابستانی
    • گالری عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
    • عکس های از قاری فوق العاده زیبا در لبنان
    • عکس های جدید پرستو صالحی
    • جذاب ترین عکس های ترلان پروانه
    • جدیدتریین تیپ اسپرت دخترانه
    • چگونه به همسر خود بگوییم که ناتوانی جنسی داریم؟
    • بیوگرافی و عکس های زیبا جنیفر آنیستون یکی از جذاب ترین ستاره های سال 2012 در اهو
    • گالری لباس عروس های شیک
    • شیک ترین دکوراسيون منزل
    • جدیدترین عکس های الناز شاکردوست
    • زیباترین رنگ رژلب های سال
    • زیبا ترین مدل های میکاپ زنانه
    • زنان ایرانی معروف که کشف حجاب کردند+عکس
    • جوک های خنده دار جدید 94
    • دلنوشته های عاشقانه 2015
    • پوشیدن لباس  به سبک چهره های معروف
    • مدل مو های بلند جذاب دخترانه
    • مدلهای مختلف چشم را چگونه آرایش کنیم؟ + عکس
    • بهترین عطرهای تابستان را بشناسید!
    • مدل های جدید و اسپرت لباس زنانه

    ابزار هدایت به بالای صفحه