close
چت روم
آموزش فوق العاده ماساژصورت
در شبکه های اجتماعی هوادار ما باشید
صفحه اصلی آرشیو عضویت ورود نقشه سایت اس ام اس اخبار تماس با ما فروشگاه 1 فروشگاه 2 شارژ تلفن همراه
جذابترین مطالب
موضوعات
  • دنیایی مد
  • آرایش و زیبایی
  • مقالات آرایشی و بهداشتی
  • تفریح و سرگرمی
  • اخبار روز
  • خانه داری و دانستنی های پزشکی(روانشناسی)
  • اس ام اس و عکس
  • آموزش آشپزی
  • عكس بازيگران
  • مدل کیف و کفش
  • بیوگرافی
  • خلاقیت و آموزش
  • آرشیو
  • 1394
  • 1393
  • تمامی تیکنیک های ماساژ صورت

    61 بازدید چهارشنبه 19 فروردين 1394 مقالات آرایشی و بهداشتی,مقالات آرایشی و بهداشتی,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    آموزش و تکنیک ماساژ صورتآموزش و تکنیک ماساژ صورت

    تاریخچه ماساژ

    ماساژ قدیمی ترین شکل درمان جسم و روح است. یکی از نخستین مراجع مکتوب در رابطه با ماساژ را می توان در کتاب طبی سنتی چینی یافت که تاریخ آن به قبل از میلاد باز می گردد که در آن ماساژ ماهیچه ها و پوست از شایع ترین شیوه های درمان است. در سرتاسر جهان ماساژ برای افزایش تندرستی، رفع درد و رسیدن به آرامش استفاده می گردد که بطور گسترده ای میان مصریان باستان، یونانی ها و رومیان رواج داشته است.

     

     

    تاریخچه ماساژ درمانی به حدود ۲۷۰۰ سال قبل بر می گردد. در متن کتاب امپراتور زرد (کتاب مرجع طب داخلی چین ) برای درمان فلج و تب و لرز به ماساژ پوست و پا توصیه شده است.

     

    آموزش ماساژ صورت !

    چـشمـان خـود را ببـنـدید و کف دستها را روی چشمها قرار دهید. به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد کرده و به آهستگی دستها را بردارید.

     

    فواید ماساژ صورت

    ۱-ماساژ باعث بهبود حالت عضلات و پوست صورت شده، پوست نرمتر و با قوام تر می شود.

    ۲-ماساژ باعث ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها میشود.

    ۳-ماساژ سبب تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت میشود.

    ۴-ماساژصورت همچنین باعث کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست میشود.

    ۵- تحریک جریان خون.

    ۶-کاهش استرس و تنش.

     

    نکته:پیش از ماساژ صورت دستهای خود را با آب و صابون کاملا بشویید.

    نکته:پیش از اقدام به ماساژ آرایش صورت خود را کاملا پاک کنید.

    نکته:چنانچه پوست صورت شما دچار آکنه و یا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداری کنید.

    نکته:میتوانید در ماساژ صورت از روغنهای مخصوص نیز استفاده کنید. کف دستهای خود را به روغن آغشته کرده و به آرامی به صورت خود بمالید. (البته بغیر از ماساژ چشمها)

     

    جهت کلی ماساژهای صورت میبایست مطابق روش زیر باشد:

    ۱- چـشمـان خـود را ببـنـدید و کف دستها را روی چشمها قرار دهید. به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد کرده و به آهستگی دستها را بردارید.

    ۲-جهت ماساژ چانه، شـست خـود را در وسـط چـانه قـرار دهـیـد و با حرکات چرخشی آن را ماساژ دهید.

    ۳- برای ماساژ پیشانی با کـف دستـها، یـکی بدنبال دیگری، روی پیشانی را از راس بینی تا خط رویش موها بکشید.

    ۴- از راس بیـنـی شـروع کرده، و از ابتدا تا انتهای ابروها را با انگشتان شست و اشاره نیشگون وار بکشید.

     آموزش و تکنیک ماساژ صورت

    ۵- زیـر استـخوانهای گـونه را با ملایمت با سوی بالا فشار دهید و بمدت ۳۰ ثانیه نگه دارید.

     

    ۶- انگشت اشاره و انـگشت میانی را دو طرف سوراخهای بینی قرار داده و در جهت زیر استخوان هــای گونه، سپس بالاتر تا گوشها بکشید و در انتها در ناحیه شقـیــقه ها یک حرکت دایره وار انجام دهید.

    ۷- نـوک سـه انـگشـت خود را بروی بخش فوقانی پیشانی قـرار داده و بـا کـمـی فشـار بـه سـمــت شقیقه ها و پایین بکشید.

     

    ۸- انگشتان را روی نقطه شروع ابروها گذاشته و به سمت شقیقه ها بکشید.

     

    ۹- انـگشـت اشـاره را از وسط لبـها به سمت گوشه لبها و بالا بکشید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.

     

    ۱۰- از چـانه شروع کنید و کف دستانتان روی استخوانهای گونه و خط فـک بـه سـمت شقیقه ها و گوش مالش دهید.

    ۱۱- برای ماساژ چانه نوک انگشتان سبابه را روی چانه قرار داده و به سمت بـالا تـا پـایـین استخوانهای گونه بالا بکشید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.

    آموزش و تکنیک ماساژ صورت

     

    ماساژ چشمها:

    ۱- کف دست خود را به روی چشم هـا گـذاشـته و با اعمال فشاری ملایم بصورت چرخشی آنـرا ماساژ دهید.

    ۲- شـست و انـگشت اشـاره خـود را روی پلکهای پایین و بالا قرار داده و با ملایمت به مدت ۳۰ ثانیه ماساژ دهید. دراین ماساژ باید کره چشمها را نیز احساس کنید.

     

    ۳- دو انـگشـت خـود را در دو طرف کره چشم قرار داده و با حـرکات ملایم رو به بالا و پایین بدون اعمال فشار چشمها را ماساژ دهید.

     

    ۴- با چشمان کاملا باز و یا نیمه بسته، انگشت اشاره را در قسمت راست چشم(راست) قرار داده و سپس چشم را بسمت راست بچرخانید و در مقابل فشار انگشت روی کره چشم اندکی مقاومت کنید. برای چشم چپ نیز عکس بالا عمل کنید. این تمرین را سمت گوشه های داخلی چشم نیز انجام دهید

    برچسب ها :


    پست های مرتبط :


    ارسال نظر
    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی

    تبلیغات
    http://up.carsa.ir/up/carsa/WwW%D9%80CaRsA%D9%80iR%20_147440583.jpg


    http://up.carsa.ir/up/carsa/WwW%D9%80CaRsA%D9%80iR%20%20_1827.jpg


    تبلیغات های محبوب

       پیشنهاد برتر امروز
    مطالب جدید
    • تازه ترین لباس عروس 2015
    • زیورآلات های جدید دخترانه و زنانه 2015
    •  زیبا ترین داستان  عاشقانه بغلم کن
    • تزئین دامن با سنگ های رنگی برای جذابیت بیشتر
    • مهمترین روش رفع لاغری
    • زن جذاب برای همسر بودن چگونه است؟
    • چگونه رنگ رژلب مناسب انتخاب کنیم؟
    • زیباترین آرایش های عروس سال 94
    • طرز لباس پوشیدن خانم های خوش تیپ
    • آموزش تغییر بسیار زیبایی بلوز بافتنی
    • زیباترین و عاشقانه ترین اس اس ام اس های سال
    • تمامی تیکنیک های ماساژ صورت
    • جدیدترین گالری لباس عروس 94
    • داستان سریال پایتخت 4 همراه با عکس
    • خطرات تاتو کردن و عواض های آن
    • طرز تهیه بستنی انار+عکس
    • مهمترین نکات در لوازم های آرایشی
    • لباس عروس طرح دانتل 2015
    • جدیدترین  اس ام اس های احساسی 2015
    • موفق شدن در زندگی فقط با 5 راه
    مطالب پربازدید
    • جدیترین مدل پالتو های دخترانه 2015
    • طرح های ناخن شیک و جذاب
    • عکس های جدید روز سال مدل های آرایش عروس های ایرانی و زیبا ترین عروس  های سال 2014
    • مانتو مجلسی جدید دخترانه و زیباترین لباس های سال لباس های چهار فصل
    • مدل هاي آرایش مو و صورت باربی2015
    •  عکس های جديد سحر قریشی سال 93
    • مدل های کت دامن زنانه 2014
    • مدل مانتو لی زنانه سال 2014 جدید
    • مدل مکاپ و شنیون عروس 2015
    • شیک ترین مدل های مانتو94
    • مدل کت و دامن های شیک و جذاب دخترانه 2015
    • اس ام اس های غمگین و ناراحت کننده
    • مدل  جدید و بروز لباس پوشیده مجلسی زنانه و دخترانه
    • گالری لباس عروس های شیک
    • مدلی جدید از شیکترین و جذابترین کت و شلوارها دخترانه و زنانه 2015
    • جدیدترین مدل های مانتو مجلسی ایرانی 94
    • جدیدترین و شیکترین مدل لباس های مجلسی کره ای 2015
    • مدل های بسـیار زیبا و جـدید مانتـو ایـرانی 2015
    • زیباترین مدل میکاپ های عروس 2015
    • کت و دامن شیک و خوشگل دخترانه و زنانه
    • شیکترین و جذابترین مدل مو های عروس 2015
    • مدل های جدید لباس شب زنانه 93
    •  زیباترین گل سر های عروس 2015
    • جدیدترین مدل روسری و شال برند ماچو
    • مدل های شیک و جذاب لباس عروس 2015
    • لباس های مجلسی جدید تابستان 2014  لباس های مجلسی جدید تابستان 2014
    • شیکترین و جدیدترین مدل شالگردنی بافتنی زمستانه 2015
    • جدیدترین و شیک ترین مدل تونیک دخترانه ژاپنی2015
    • شیکترین و  جذاب ترین مدل کلاهای بافتنی2015
    • جذابیت آرایش با آرایشی تیره و روشن
    • جدیدترین مدل مانتو های تابستانه 2015
    •   اس ام اس های فاز سنگین و تیکه دار مغرورانه
    • مدل هاي لباس مجلسي دکلته پف دار ۲۰۱۴
    • دکوراسیون اتاق خواب | مدل تخت خواب
    • مدل لباس مجلسی شیک و جذاب 93
    مطالب تصادفی
    • بیوگرافی شاهرخ استخری
    • جدیدترین مدل لباس مجلسی و لباس شب زنانه
    • مدل حلقه نامزدی 2015 سلتیک (Celtic)
    • آموزش تصويري درست کردن ژله رنگین کمان
    • عکس های جدید آنجلینا جولی در فیلم جدیدش
    • لوازم آرایش برای پوست حساس
    • رابطه جنسی دهانی و انتقال ایدز از این طریق
    •  دانلود آلبوم امین فیاض به نام Collection 2014
    • سری جدیدترین و جذابترین مدل حلقه های نامزدی
    • شیک ترین مدل های حلقه ازدواج 2015
    • جدیدترین مدل مو و رنگ موی زنانه سال2015
    • جدیدترین بیوگرافی از افسانه اکبری
    • عکس های جدید بهاره افشاری تیر 93
    • مدل های جدید لباس های مارک دار زیبا و مجلسی2014
    • درمان چاقی و عوامل ان
    • جدیدترین مدلهای تاپ و تونیک مجلسي2015
    • انواع مدل جدید کفش زنانه رنگ سال 2015
    • مدلهاي لباس مجلسی شیک و جدید 2015
    • سوال دختر بچه 8 ساله شیعه از اهل سنت
    • لباس های مشکی مجلسی زنانه اسپرت Burberry
    • کت و دامن شیک زنانه و دخترانه شیک و جذاب2015
    • جدیدترین مدل های لباس مجلسی مشکی 2015
    • جدیدترین مدل کفش های پاییزی و زمستانی
    • جدیدترن مدل پیراهن زنانه94
    • مدل مانتو های اداری شیک
    • زیباترین مدل شینیون مو عروس و آرایش عروس
    • انگور بسیار مفید است!!!
    • آشنایی با قسمت های لذت بخش بدن زن و مرد در روابط جنسی
    • سحر قریشی همراه با عمل زیبایی
    • عکس های دیلا بازیگر سریال دیلا خانم
    •  جدیدترین عکس های سارا منجزی
    • جدیدترین و شیکترین مدل مانتو های زنانه
    •  زیباترین مدل موهای زنانه و دخترانه
    • جدیدترین و شیکترین مدل پالتو دخترانه2015
    • بیوگرافی جدید ملتم در سریال فاطما گل

    ابزار هدایت به بالای صفحه