close
چت روم
راه های موفقیت در زندگی
در شبکه های اجتماعی هوادار ما باشید
صفحه اصلی آرشیو عضویت ورود نقشه سایت اس ام اس اخبار تماس با ما فروشگاه 1 فروشگاه 2 شارژ تلفن همراه
جذابترین مطالب
موضوعات
  • دنیایی مد
  • آرایش و زیبایی
  • مقالات آرایشی و بهداشتی
  • تفریح و سرگرمی
  • اخبار روز
  • خانه داری و دانستنی های پزشکی(روانشناسی)
  • اس ام اس و عکس
  • آموزش آشپزی
  • عكس بازيگران
  • مدل کیف و کفش
  • بیوگرافی
  • خلاقیت و آموزش
  • آرشیو
  • 1394
  • 1393
  • موفق شدن در زندگی فقط با 5 راه

    53 بازدید سه شنبه 11 فروردين 1394 خانه داری و دانستنی های پزشکی(روانشناسی),زناشويي,دانستني هاي پزشكي,روانشناسی,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0
    بیشتر مردم فقط می‌خواهند زندگی خوب و خوشی داشته باشند و همواره در زندگی شاد و موفق باشند، اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که چگونه می‌توانید ابعاد تازه‌ای را وارد زندگی خود سازید؟ منظور از ابعاد تازه در زندگی، افق‌های تازه‌ای است که برای خود به‌وجود می‌آوریم و معنا و وضع تازه و عمیق‌تری به زندگی خویش می‌دهیم. بعضی وقت‌ها پیش آمده که به خودمان قول می‌دهیم از فردا زندگی بهتری را آغاز ‌کنیم، اما متاسفانه بعد از مدتی زیر قول خود می‌زنیم. بیشتر مردم بر این باورند که کسب موفقیت در زندگی سخت و دشوار است، اما در حقیقت برای دست‌یافتن به موفقیت در زندگی به تلاش و کوشش و جدیت نیاز است. فقط کافی است بخواهیم و اراده کنیم.
    اگر می‌خواهید در زندگی فردی موفق باشید به نکاتی که در زیر اشاره می‌شود توجه کنید.

    یکی از مهم‌ترین راه‌های استثنایی برای کسب موفقیت در زندگی کنترل استرس است. درصد قابل توجهی از مردم دچار استرس و اضطراب هستند. به عبارت دیگر هیچ‌کس در دنیا نیست که بتواند استرس و اضطراب را به طور کامل کنترل کند. البته استرس و اضطراب تا حدودی طبیعی است و همراه ما. هنگامی که دچار استرس می‌شوید، یک نفس آرام و عمیق بکشید به صورت دم و بازدم، بعد بدنتان را شل کنید و اندام‌ها را بکشید و سپس کلمات آرامش‌بخش را با خود تکرار کنید، به عنوان مثال با خود بگویید، من آرام هستم یا من استرس و اضطراب ندارم و از محیطی که باعث ایجاد استرس در شما شده است، خارج شوید. سعی کنید استرس خود را کنترل کنید. زمانی که بتوانید با این روش یا هر روش دیگری که خودتان می‌دانید استرس‌تان را کنترل کنید، آن وقت می‌توانید با آرامش بیشتری مشکلات زندگی را بررسی و سپس حل و فصل کنید؛ زیرا توانسته‌اید در زندگی به آرامش نسبی دست یابید. در نتیجه یک گام در جهت موفقیت، در زندگی برداشته‌اید.
    یکی دیگر از راه‌های موفقیت در زندگی توجه داشتن به تغذیه سالم است. شما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و استفاده بیشتر از سبزی‌ها، مواد معدنی، انواع ویتامین‌ها و ثابت نگه داشتن قند خون می‌توانید فشارهای روانی را کم کنید. تلاش کنید به جای استفاده از مواد غذایی کنسرو شده و نیز پرچرب، بیشتر از غذاهای خانگی و طبیعی استفاده کنید، زیرا غذاهای کنسرو شده بیشتر شامل مواد افزودنی است و فقط باعث اضافه‌وزن می‌شود. پس از رژیم غذایی خود غافل نشوید، که سلامت بدن را تضمین می‌کند. زمانی که به لحاظ روحی و جسمی سالم باشید، می‌توانید به موفقیت‌های زیادی در زندگی خود دست یابید.

    3 -  ورزش کردن
    ورزش کردن هم روی موفقیت شما در زندگی تاثیر می‌گذارد. پس هر روز ورزش کنید، زیرا بدن به ورزش روزانه نیاز دارد. در واقع سعی کنید ورزش را در برنامه‌های روزانه خود بگنجانید. بد نیست بدانید ورزش فقط برای سلامت جسم نیست، بلکه در روحیه ما نیز خیلی موثر است. پس از چند دقیقه ورزش روحیه پس از ورزش و بعد از ورزش را مقایسه کنید. ورزش سموم بدن را دفع می‌کند و باعث شادابی می‌شود، کالری‌های اضافه در بدن را می‌سوزاند، ضریب هوشی را بالا می‌برد و خستگی ناشی از کارهای روزانه را از بدن ما از میان می‌برد. در نتیجه زمانی که ورزش می‌کنید سالم‌تر و سرحال‌تر می‌شوید، آن وقت بهتر می‌توانید با مشکلات خود کنار بیایید.

    4 - افکار مثبت
    برای رسیدن به موفقیت در زندگی باید افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید، زیرا افکار مثبت یکی از عوامل موثر بر موفقیت در زندگی محسوب می‌شود. وقتی افکار منفی به سراغتان آمد و ذهنتان را درگیر خود کرد، یک نفس عمیق بکشید و سپس با آرامش به موضوعات خوب و امیدبخش فکر کنید، زیرا افکار منفی مانع رسیدن شما به اهدافتان می‌شود. اگر بتوانید بر افکارتان مسلط شوید، آن وقت می‌توانید با روحیه‌ای مناسب و خوب به هدف‌تان در زندگی دست یابید. موفقیت ما در زندگی به نوع تفکر و نیز نگرش ما بستگی دارد. پس همیشه مثبت فکر کنید و شاد باشید، زیرا لحظه‌ها در گذرند.

    5 - روحیه خوب
    یکی دیگر از مهم‌ترین راهکارهای موفقیت در زندگی داشتن روحیه مثبت و بالاست. ما می‌توانیم با انقلاب درونی تغییرات مثبتی در روحیه خود و اطرافیان ایجاد کنیم. اگر روحیه مثبت داشته باشیم، چهره و نگاه ما بشاش می‌شود و روحیه اطرافیان ما نیز بهتر می‌شود و اگر روحیه منفی داشته باشیم هم حال خودمان را خراب کرده‌ایم و هم حال اطرافیان را. شما با داشتن روحیه بالا می‌توانید افکار منفی را از ذهن‌تان پاک کنید و با آرامش خاطر به دنبال کسب موفقیت در زندگی بروید. پس مراقب روحیه خود باشید.


    برچسب ها :


    پست های مرتبط :


    ارسال نظر
    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی

    تبلیغات
    http://up.carsa.ir/up/carsa/WwW%D9%80CaRsA%D9%80iR%20_147440583.jpg


    http://up.carsa.ir/up/carsa/WwW%D9%80CaRsA%D9%80iR%20%20_1827.jpg


    تبلیغات های محبوب

       پیشنهاد برتر امروز
    مطالب جدید
    • تازه ترین لباس عروس 2015
    • زیورآلات های جدید دخترانه و زنانه 2015
    •  زیبا ترین داستان  عاشقانه بغلم کن
    • تزئین دامن با سنگ های رنگی برای جذابیت بیشتر
    • مهمترین روش رفع لاغری
    • زن جذاب برای همسر بودن چگونه است؟
    • چگونه رنگ رژلب مناسب انتخاب کنیم؟
    • زیباترین آرایش های عروس سال 94
    • طرز لباس پوشیدن خانم های خوش تیپ
    • آموزش تغییر بسیار زیبایی بلوز بافتنی
    • زیباترین و عاشقانه ترین اس اس ام اس های سال
    • تمامی تیکنیک های ماساژ صورت
    • جدیدترین گالری لباس عروس 94
    • داستان سریال پایتخت 4 همراه با عکس
    • خطرات تاتو کردن و عواض های آن
    • طرز تهیه بستنی انار+عکس
    • مهمترین نکات در لوازم های آرایشی
    • لباس عروس طرح دانتل 2015
    • جدیدترین  اس ام اس های احساسی 2015
    • موفق شدن در زندگی فقط با 5 راه
    مطالب پربازدید
    • جدیترین مدل پالتو های دخترانه 2015
    • طرح های ناخن شیک و جذاب
    • عکس های جدید روز سال مدل های آرایش عروس های ایرانی و زیبا ترین عروس  های سال 2014
    • مانتو مجلسی جدید دخترانه و زیباترین لباس های سال لباس های چهار فصل
    • مدل هاي آرایش مو و صورت باربی2015
    •  عکس های جديد سحر قریشی سال 93
    • مدل های کت دامن زنانه 2014
    • مدل مانتو لی زنانه سال 2014 جدید
    • مدل مکاپ و شنیون عروس 2015
    • شیک ترین مدل های مانتو94
    • مدل کت و دامن های شیک و جذاب دخترانه 2015
    • اس ام اس های غمگین و ناراحت کننده
    • مدل  جدید و بروز لباس پوشیده مجلسی زنانه و دخترانه
    • گالری لباس عروس های شیک
    • مدلی جدید از شیکترین و جذابترین کت و شلوارها دخترانه و زنانه 2015
    • جدیدترین و شیکترین مدل لباس های مجلسی کره ای 2015
    • مدل های بسـیار زیبا و جـدید مانتـو ایـرانی 2015
    • جدیدترین مدل های مانتو مجلسی ایرانی 94
    • زیباترین مدل میکاپ های عروس 2015
    • کت و دامن شیک و خوشگل دخترانه و زنانه
    • شیکترین و جذابترین مدل مو های عروس 2015
    •  زیباترین گل سر های عروس 2015
    • مدل های جدید لباس شب زنانه 93
    • مدل های شیک و جذاب لباس عروس 2015
    • لباس های مجلسی جدید تابستان 2014  لباس های مجلسی جدید تابستان 2014
    • جدیدترین مدل روسری و شال برند ماچو
    • جدیدترین و شیک ترین مدل تونیک دخترانه ژاپنی2015
    • شیکترین و جدیدترین مدل شالگردنی بافتنی زمستانه 2015
    • شیکترین و  جذاب ترین مدل کلاهای بافتنی2015
    • جدیدترین مدل مانتو های تابستانه 2015
    • مدل هاي لباس مجلسي دکلته پف دار ۲۰۱۴
    • جذابیت آرایش با آرایشی تیره و روشن
    •   اس ام اس های فاز سنگین و تیکه دار مغرورانه
    • دکوراسیون اتاق خواب | مدل تخت خواب
    • مدل لباس مجلسی شیک و جذاب 93
    مطالب تصادفی
    • آموزی تغییر مدل شلوار جین
    • مانتو مجلسی جدید دخترانه و زیباترین لباس های سال لباس های چهار فصل
    • مدل کفش های نیمه بوت 2015
    • نمونه هایی از جدیدترین مدل مانتو پانچ تابستانی
    • دیگر یاهو ایران تحریم خواهد بود , عضویت ازاد
    • مدل لباس فانتزی بچگانه2015
    •  آداب زناشویی و معیار سنجش مزاج جنسی
    • نقاشی های حرفه ای در خیابان
    • ۱۰ با ور غلط درمورد کالری‌سوزی
    • جذاب ترین مدل تیشرت های 2015
    • عکس های جدید و بسیار زیبای الناز شاکردوست
    • مدل لباس عروس جدید در سال2014 بهترین وزیباترین گالری عکس های لباس عروسی
    •  زیباترین گل سر های عروس 2015
    •   اس ام اس های فاز سنگین و تیکه دار مغرورانه
    • جدیدترین اس ام اس دل شکسته و غمگینانه
    • جیدترین اس ام اس های به سلامتی
    • مجسمه های زیبای شنی در سراسر دنیا
    • مدل مانتو لی زنانه سال 2014 جدید
    • عکس های جدید ترلان پروانه مهر ۹۳
    • عکس های جدید خرم سلطان یا هموم مریم اوزلی
    • تصاویر متفاوت از چهره های مشهور در شبکه های اجتماعی
    • جذاب ترین زنان هالیوودی در دنیای مد
    • جدیدترین مدل مانتو های زنانه و دخترانه2015
    • غمگین ترین و جدیدترین عکس نوشته ها
    • جدیدترین عکسهای جنیفر لوپز: زیبا و شیک درحال خرید در هالیوود!!
    • جدیدترین مدل مانتو شیک بهاره
    • دانلود البوم جدید ساماان جلیلی
    • جدیدترین و شیکترین مدل مانتو های زنانه
    • طرز لباس پوشیدن خانم های خوش تیپ
    • مدل جاشمعی
    • عکس های جدید الناز شاکردوست
    • جدیدترین مدل انگشتر و گوشواره جواهر از برند Alice Avila
    • اسپرت ترین مدل های مانتو زنانه ایرانی و تابستانی
    • اس ام اس جوک جدید و خنده دار بهمن ۹۳
    • مدل لباس عروس های شیک و جذاب 2015

    ابزار هدایت به بالای صفحه